ACOUPHèNES | HYPERACOUSIE | TROUBLES DE L'éQUILIBRE

GABRIELLE NOUET-IJAZ | SOPHROLOGUE BORDEAUX CUBZAC LIBOURNE

Je suis Sophrologue Référente pour Bordeaux et sa région du Pôle Sophrologie et Acouphènes® et membre de l’équipe pluridisciplinaire AFREPA (Association Francophone des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie) du Dr Bonnard à l’hôpital Pellegrin de Bordeaux. Je collabore également avec les médecins ORL des autres hôpitaux, cliniques, centres et cabinets privés de la région.

Formée par Patricia Grévin, Sophrologue experte en Acouphènes et autres Troubles de l’Audition (hyperacousie, vertiges), formatrice et auteure de livres, Fondatrice du Pôle Sophrologie et Acouphènes ®, Directrice de l’étude intitulée « Première évaluation de la prise en charge sophrologique des acouphènes subjectifs » publiée en mai 2020 aux Annales Européennes ORL, je vous propose de vous accompagner grâce à sa méthode.

La sophrologie spécialisée en Troubles de l’Audition s’inscrit dans le parcours de suivi du patient au sein d’une équipe pluridisciplinaire, composée d’un médecin ORL, d’un audioprothésiste, d’un psychologue, et d’un sophrologue.

apaiser les crises
apprivoiser les sons et les bruits
retrouver un confort au quotidien
retrouver le sommeil
oublier le bruit gênant

Vous souffrez d'acouphènes ?

Selon une définition récente de l’AFREPA, (Association Francophone des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie), « l’acouphène est une sensation auditive sans stimulation sonore extérieure ni signification, qui peut être vécue comme une expérience désagréable pouvant impacter la qualité de vie ». Vous pouvez être gêné par des sifflements, grésillements, bourdonnements ou tout autre son, les ressentir dans une oreille, dans les deux oreilles ou dans la tête.

Cette sensation peut générer une détresse émotionnelle et peut impacter votre qualité de vie au quotidien.

Lorsque l’acouphène devient trop gênant, il est nécessaire de consulter votre médecin traitant ou un médecin ORL. Un examen clinique ainsi qu’une évaluation audiologique sont alors nécessaires afin d’en déterminer l’origine. Dans le cas d’une perception d’un bruit véritable (5% des cas), l’ORL est habilité à vous traiter.

Lorsqu’il s’agit de sons uniquement perçus par la personne (95% des cas), une prise en charge sophrologique avec le protocole spécifiquement adapté aux acouphènes peut permettre d’obtenir de façon rapide une diminution significative du handicap et une amélioration de la qualité de vie. L’étude scientifique rédigée par Patricia Grévin et publiée en 2020 dans les Annales Européennes d’Oto-Rhino-Laryngologie et de Pathologies Cervico-Faciales expose l’efficacité du protocole spécifique.

En tant que référente de cette organisation, j’applique ce protocole dans l’accompagnement de personnes souffrant d’acouphènes et le personnalise selon vos propres besoins.

Généralement, 6 à 8 séances individuelles sur une durée de 2 à 4 mois suffisent pour mettre, de façon progressive, la mise à distance de l’acouphène.

Vous souffrez d'hypersensibilité auditive ou d'hyperacousie ?

L’hyperacousie est une hypersensibilité aux sons. Elle est une réponse anormalement forte, souvent douloureuse, du système auditif au bruit et aux sons perçus.

S’y ajoute parfois une composante émotionnelle. Les troubles peuvent altérer la vie personnelle et la vie sociale.

Le diagnostic d’un médecin ORL détermine dans un premier temps s’il s’agit d’une hyperacousie, d’une hypersensibilité auditive ou de la peur de sons (phonophobie) ou encore de la haine des sons (misophonie).
Une fois le diagnostic posé, son rôle est de vous orienter vers un professionnel : audioprothésiste, sophrologue ou psychologue.
Le protocole sophrologique spécifique s’adapte au patient souffrant d’une hyperacousie diagnostiquée par l’ORL, ou d’une hypersensibilité au bruit.
Il s’adapte également aux personnes craignant les sons forts ou détestant certains sons (bruit de vaisselle, crissements de pneu, bruits de bouche, respiration forte…)
10 à 12 séances minimum sont nécessaires pour obtenir une amélioration satisfaisante.
Les objectifs du protocole sont :
- Proposer une aide au quotidien de la personne avec des outils de détente spécifiques.
- Améliorer la qualité de vie.
- Mettre à distance une phonophobie ou soulager une misophonie.
La prise en charge : La sophrologie prend également en charge le stress, l’anxiété, les troubles de la concentration, causés par le symptôme, en équilibrant le système nerveux.
En rétablissant des filtres au niveau neuronal, elle permet d’éloigner les bruits afin de les percevoir moins négativement, de reprendre confiance et de mener une vie sociale de plus en plus normale.

Vous souffrez de troubles de l’équilibre ou de la maladie de Ménière ?

Certains vertiges peuvent se produire suite à des changements de position de la tête (vertiges positionnels).

D’autres peuvent être symptomatiques d’une maladie du système d’équilibration comme la Maladie de Ménière.

Dans tous les cas, ils sont toujours anxiogènes.

Les symptômes
- Vous avez la sensation d’oreille pleine ou bouchée, et votre audition devient irrégulière.
- Lors de crise, vous ressentez des acouphènes très forts et vous devenez très sensible aux sons.
- Vous ressentez des étourdissements qui peuvent vous faire perdre l’équilibre.
- Vous vous sentez en insécurité lorsque vous conduisez votre voiture ou lorsque vous vous trouvez dans des lieux publics.
Le diagnostic
Dans un premier temps, l’ORL identifie s’il s’agit de vertiges positionnels, ou de vertiges de Ménière et en recherche l’origine.
- Le vertige positionnel est un vertige rotatoire ou oscillatoire (impression que la pièce et les objets qu’elle contient se mettent brusquement à tourner autour de soi, ou bougent en ondulant). Il persiste généralement moins d’une minute et est associé à un nystagmus (mouvements rapides de l’œil vers l’extérieur) ainsi que, plus rarement, à des nausées, voire des vomissements.
  S’il s’agit de la Maladie de Ménière, les symptômes touchent à la fois l’équilibre et l’audition, et surviennent par crises.
  Les personnes qui souffrent de la maladie de Ménière présentent des crises soudaines de vertiges qui durent généralement de 1 à 6 heures, mais qui peuvent parfois durer jusqu’à 24 heures, souvent avec des nausées et des vomissements accompagnés de troubles du système neurovégétatif.
  La maladie de Ménière est une pathologie qui atteint l’oreille interne. Elle affecte l’audition et l’équilibre.
  L’origine de la maladie peut être une pression trop importante du liquide contenu dans le labyrinthe qui regroupe l’ensemble des structures de l’oreille interne.
  L’évolution de la maladie de Ménière est variable. La perte de l’audition et les troubles de l’équilibre peuvent se prolonger plusieurs semaines.
  La fréquence des acouphènes varie et leur intensité peut être sévère pendant les crises. Ils peuvent persister longtemps et devenir difficilement supportables pour certaines personnes.
  La maladie peut provoquer beaucoup d’insécurité et rendre la vie très difficile au moment des crises et (ou) par anticipation anxieuse d’une nouvelle crise.
L’accompagnement sophrologique selon un protocole spécifique
Sophrologue formée à la spécialisation des troubles de l’audition par la sophrologie, j’applique un protocole spécifiquement adapté aux symptômes.
Dans le cas de la maladie de Ménière, il s’agit d’un accompagnement sur plusieurs mois en complément d’un traitement médical pour soulager les crises et souvent d’une rééducation en kinésithérapie vestibulaire.
Les objectifs du protocole sophrologique
- Améliorer véritablement la qualité de vie
- Reprendre confiance en soi
- Se retrouver « en sécurité » dans son quotidien
La prise en charge sophrologique
- permet au patient d’avoir à sa disposition des réflexes de détente et d’ancrage au moment des crises
- apprend à mieux gérer les périodes de stress
- donne des outils pour éviter des crises invalidantes

S’il vous est difficile de vous déplacer, je peux vous accompagner à distance ou éventuellement me déplacer à votre domicile.